酵素ダイエットでリバウンド知らずになろう

酵素ダイエットでリバウンド知らずになろう

一生懸命頑張ったダイエットが成功すれば、誰もが当然喜ぶものです。
しかし、ダイエットに成功したものの、その後リバウンドして元に戻ってしまうという経験をされている人がたくさんいます。
体型を維持できればいいのですが、一時的にダイエットに成功したとしても、体質が変わらなければ、元の体型に戻ってしまうのです。
そんな中で、無理なダイエットによるリバウンドの心配なく安心してダイエットができる酵素ダイエットがお勧めです。

 

なぜ、リバウンドしてしまうのかというと、食事を制限する無理なダイエットで、カロリーの摂取量が少ない事が原因となっています。
カロリーを極端に制限してしまうと、基礎代謝が低下します。
これは、筋肉の量が少なくなり、エネルギーの消費量が少なくなってしまうためです。

 

基礎代謝は一度低下すると、簡単には元に戻りません。
低下した基礎代謝は、運動を徹底して維持しなければ、ダイエット終了後も戻りません。
つまり、食事量を元に戻してしまうと、基礎代謝を摂取カロリーが上回ってしまうため、太ってしまうのです。
リバウンドして、元の体重よりもさらに増加してしまうのはこのためです。
ダイエット中は、食事制限を行うため、その間のストレスから、ダイエット終了時には摂取カロリーが増加してしまうため、さらに体重が増加する可能性が高くなります。

 

一時的に痩せたと喜んでいたとしても、無理なダイエットでは太りやすい体質になってしまうため、ダイエット終了後に生活や食事を元に戻したしたら、見る見るうちに体重が増加していくのです。
さらに注意しなければならないのは、リバウンドで体重が増加すると、体脂肪がリバウンド前よりも増え、筋肉の量が少なくなります。
そのため、痩せにくい体質へと変わっているのです。
リバウンドの一番の恐ろしさはここにあります。
ダイエットを一生懸命頑張ったものの、今までよりも痩せにくくなり、今までよりも太ってしまうのは本当に悲しい事です。

 

そこでお勧めなのが、無理のない酵素ダイエットです。
基礎代謝が低下する事なく、エネルギーを消費しやすくする体質を酵素ドリンクは作ってくれます。
余計な代謝酵素の消費を制御するために、酵素ドリンクに含まれている食物酵素が力を発揮するためです。
健康的なダイエットを心がけ、不健康となる無理なダイエットにはさよならをしましょう。
酵素ドリンクであれば、食事制限による無理なダイエットではなく、カロリーを摂取する事ができるリバウンドの心配のない安心のダイエットができます。

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酵素ダイエットとは

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